体重超标，大腹便便，走路气喘吁吁 ，不仅影响健康，还会影响自身形象 。现在人人都希望自己身体健康，都愿意将自己最美好的一面 ，完美地展现在世人面前 。减肥反反复复，很容易反弹，说起来容易，做起来难， 减肥的路上没有捷径，健康科学的减肥方法 ，就是合理控制饮食与适度运动锻炼相结合 ，依靠自身顽强的意志
端午节，又到了包粽子的时候了。虽然北方多吃甜粽子，但是我觉得咸肉粽真的更好吃。所以我来分享肉粽做法了。以前在南方吃过几次嘉兴肉粽，咸香软糯，香而不腻，别有一番风味。如今已经好几年没再买过了，想吃的时候随时在家做，味道一点也不比买的差。喜欢吃肉粽的朋友可以试试看了~一次可以多做一些放冰箱冷冻，吃的时候
每到秋天，相信很多人都跟养生君一样，浑身上下那叫一个干啊！皮肤干燥发痒，嘴唇起皮，口干舌燥的，好像怎么喝都不解渴，大便也又干又硬，蹲半天拉不出来……这些啊，其实都是秋燥的“锅”。想要降秋燥，过个清润之秋，推荐大家吃一种养生好物——银耳：“菌中之冠”“平民燕窝”银耳是菌类的一种，虽然与常见的菌类长得略
中国各地的七夕节习俗各有不同，爱恋当中的人们一定少不了要准备好玫瑰花和巧克力送给自己的另外一半，七夕节是中国的传统节日。那么大家知道七夕节的习俗都有哪些吗？接下来让我们一起来看看中国七夕节的习俗。七夕节的习俗有哪些？1、穿针乞巧这是最早的乞巧方式，始于汉，流于后世。《西京杂记》说：“汉彩女常以七月
今天为大家分享一道家常炒米粉的家常做法，炒米粉是一道经典的传统小吃，是一道大众喜爱的菜肴。主料是米粉，加以卷心菜等蔬菜炒制而成。炒米粉是广东小吃的一种。经典的炒粉是加个鸡蛋，再放些时令配菜，炒制而成。下面就为大家详细的分享一下，这道炒米粉的家常做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。【炒米粉】1.青椒去籽后
自从学会了鸡腿汉堡这做法，肯德基都不香了，简单好做又好吃。不知道为什么孩子们都喜欢吃肯德基，麦当劳。我家孩子也不例外，每次经过肯德基就想着去买个套餐来吃，不过价格却不便宜，一般一个汉堡都十几块，再加上一杯饮品和薯条，怎么也要花去四五十块，常吃工薪家庭还真是吃不起。这个周末连着两天天气都很热，孩子又
1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。2、豆腐+海带全身美白效果好唯诺雅建议平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多
今天街头巷尾给大家带来干烧黄花鱼。以前文章写过炖黄花鱼，关键的一步是先烹入醋，之后倒入料酒，炖黄花鱼做到关键一步，好吃入味不会腥，而且我家炖鱼从来不提前用盐腌制，这样炖出来鱼肉洁白，味浓多汁，即便凉着吃也没有腥味。黄花鱼除了炖之外，还可以干烧，下面就和大家说说街头巷尾版家常干烧黄花鱼的制作方法。干烧
黑头多是因为脸部洁净度不够再加上就是皮脂腺分泌了过多的皮脂、油脂等导致的，堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露在外面，这种混合物的表面接触到空气被氧化而变成黑头。清洁到位是与化妆关系不大的。首先是要彻底洁面，避免油脂堆积。其次是要定期给肌肤进行去角质，清理掉堆积的老化角质，疏通毛孔。最后是日常护肤过程中要注意
脂肪和玻尿酸都是面部的填充材料，所以经常有求美者问我两者的区别。首先我觉得脂肪和玻尿酸最大的区别，就在于自体脂肪它是自己的，它有安全性的保障。其次脂肪和玻尿酸注射进去后，都会被身体吸收。区别在于玻尿酸随着时间会被慢慢吸收完，同时也就没有效果了。但脂肪不同，一部分不存活的会被身体细胞吸收，但是存活下来
虾是龙鱼食物最常见也是最重要的一类食物，虾的种类很多，但是每一类都含有较高的蛋白质，有极高的营养价值，所以喂食龙鱼虾类是极好的。那么如何正确地喂食呢？1、喂食虾前要将冷冻的虾进行解冻，不能直接将冰虾肉喂食，那样冰虾肉有可能会造成龙鱼消化不良的，消化不良会不同程度出现趴缸等情况。2、喂虾时将虾箭去掉，
