习惯性熬夜

许多人无形中把熬夜当成了一种生活常态，长期熬夜会影响人体正常的新陈代谢，长期让自己的五脏六腑处于亚健康状态，对头发最直接的影响就是头发干枯、脱落不止。

过度使用电子产品

长时间使用电脑和手机，注意力持续集中，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，会造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。

频繁烫染头发

现在很多人选择烫染头发增加颜值，可是烫染用的药膏往往会影响头发的PH值，PH值的高低并不会直接导致掉发，但遭到破坏时可能会影响毛囊的生长周期，造成头发细软、稀疏、发质干枯等问题。

快速减肥

很多人节食减肥，饮食都过于单一，会缺乏很多营养物质，尤其是蛋白质。头发中有90%以上的成分都是蛋白质，一旦身体缺乏蛋白质头发生长会缓慢，大量生长期的头发会进入休止期，导致脱发增多。

吸烟、喝酒

许多人因为应酬的关系，沾染上了烟酒，接着因为生活工作的压力，逐渐对酒精和香烟产生依赖，而长期酗酒和吸烟的危害不用多说。尤其是许多中年发友，长期的烟酒不离，酒精和香烟对身体和毛发的危害都是很大的。