海带富含碘化物，对防治缺碘性甲状腺肿有很大的作用，另外还可以降低人体胆固醇吸收，降低血压，提高人体免疫功能。
海带虽好，可千万不要乱吃，吃海带也有禁忌。
对海鲜过敏的我就不多说了。
吃海带后别马上喝茶，也不要吃酸涩的水果，因为海带含有铁，以上两种食物会阻碍人体对铁的吸收。
患有甲亢的人不要吃海带，会加重病情。
孕妇和哺乳期妇女不要吃海带，因为海带中的碘随血液循环进入胎儿和婴儿体内，对孩子健康有害。
趴在窗台上，我呼吸着这个城市的味道——家的味道。 了解一个人，需要多长时间? 同在一片蓝天下，每个人却会做出不同的选择，就好像我和彬，南辕北辙，背道而驰。 八年时间，我居然并不了解他。 何况，彬本是个很普通的人。 一九七零年十月在北京出生，随爷爷奶
